メランコリー親和型とは？【性格執着気質を１分チェック】

2020年2月20日2020年3月8日

メランコリー親和型とは？その執着気質の性格を一発チェック！

メランコリー親和型とは、うつ病の方に非常に多い性格気質です。

メランコリー親和型とは、ある一定の執着心を重んじる性格です。

当ブログ運営者の私もこのメランコリー親和型でこれまで嫌というほど苦しみ続けました。

ですが、逆に自分のうつ病を分析することも、症状回復に貢献してくれる一つの方法だと思うのです。

『己を知れば、おのずと光は見えてくる。』

そう信じて、うつ病の原因をちゃんと知ることで一緒に治療を進めていきませんか？

メランコリー親和型とは？

メランコリー親和型とは？【１分チェック】

うつ病で苦しむ大半の方が、以下の性格特徴を持つメランコリー親和型だとの統計があります。

どうでしょうか？

もしかしたら、この記事を読んでいらっしゃる方も、メランコリー親和型の特徴がたくさん当てはまっているのではないでしょうか？

ですが、メランコリー親和型の性格特徴は、一見しただけでも凄く大変そうな性格だということが一目瞭然ですね。(+_+)

うつ病で苦しんできた僕自身も、自分の性格特徴を深く考えることはほとんどありませんでした。

ですが、こうして客観的に見てみますと…

よく社訓などで、『真面目で正確に仕事に取り組むべし！』『自分を犠牲にして会社に尽くせ！』『他人に責任転嫁をしない！』というような規則があります。

ですが、このような社訓を真面目に実行している人が、果たして自分の会社にどのくらいいるだろうか？

と、ふと考えた時に、この記事を読んでいる方の周りにも、一体どれくらいの人が該当してきますか？

ほとんどと言ってもいいくらいいませんよね？ ＾＾；

これと同じようにうつ病の人の性格気質を守れ！と言われて、それを全て完璧にこなす人はいるでしょうか？

これも、ほぼ皆無と言ってもいいくらいいないですよね。

ですが、このうつ病の性格気質を毎日欠かさず守り続けているのが、この記事を読んでくれているうつ病【メランコリー親和型】の人たちなんですよ。

普通の人が決してマネできないような辛い生き方を、うつ病の人は何年間も何十年間も毎日続けているのです。

というタイプの人の方が圧倒的に多いと感じるのは僕だけでしょうか。

ですが、うつ病の方は普通の人とは全く違うのだと思います。

そのような社会的ルールを守っていたら、たとえいい加減な人であっても病気になってしまいます。

ですから、うつ病の方は本当にしんどい生き方をしていて、心の病気になってしまうのは当然だと思って良いとは考えませんか？

だから、「自分だけがうつ病になって情けない…」とか「うつ病なんてみっともなくて人には言えない…」などと考える必要は全くないのだと思うのです。＾＾

生まれ持っての性格はどうしようもないですが、うつ病の人の性格特徴は良い面がとても多いので、もっとご自分のことを愛してみませんか？

ただ、性格が良すぎて現代社会ではそれが裏目に出てしまい、何かと苦労しすぎてしまう良い人なんですよ。＾＾

では、次章は『メランコリー親和型の人がなぜうつ病になってしまうの？』といううつ病発症の原因を詳しくチェックしていきましょう。

メランコリー親和型は、なぜうつ病になるの？【仕事編】

メランコリー親和型の人の性格気質は、真面目で几帳面、完璧主義で責任感が強く、決められたルールをきちんと守ります。

メランコリー親和型の人の対人関係は、周りを優先し、他人から嫌われることや人を傷つけたり、人と争うことも恐れます。

では、メランコリー親和型の性格気質の人が、実際に仕事面でどういった経緯でうつ病へと進展するのか詳しく分析してみましょう。

以上のように、メランコリー親和型性格気質の人は、職場でじわじわと周りから精神的にも体力的にも追い詰められてくるんですね。

では、次はメランコリー親和型性格気質の人がうつ病を発症するまでの続きの工程をチェックしていきましょう。

状況や事情は違うでしょうが、多くのメランコリー親和型の人は仕事上でこのような経緯を辿り、うつ病を発病してしまうのですね。

ちなみに、僕はこれとほぼ同じ経緯でうつ病になってしまいました。

ある程度のところで、適当に仕事を断るか、適度にサボればうつ病を回避できたのかも知れません。

でも、僕もそうですが…

「自分一人だけで何とか頑張らなければ！」という背水の陣的な追い詰められた気持ちになってしまうのです。

「背水の陣」と聞くと一見カッコいいなぁ～！という感じがしますが、悪く言えば「変に意地を張っているだけ…」なのかも知れませんね。＾＾；

このようにメランコリー親和型の人は、周りの人に頼ったり迷惑をかけたりするのを凄く嫌う気質なんですね。

今現在、あるいは過去にうつ病で苦しんでいらっしゃった方々も、もしかしたら僕と同じような状況でうつ病になられた方も多いのではないでしょうか？

もしも僕と同じような状況でうつ病を患ってしまったという方が一人でもいらっしゃったら、僕は凄く安心できるような気がします。

同じメランコリー親和型の性格気質の仲間や同盟ではないですが、少なくとも同じタイプの方がいるということだけでとても親しみを感じます。

と、訴えてくる人もいるでしょう。

確かに言われてみれば、おっしゃる通りで返す言葉も御座いません…

ですが、ここでメランコリー親和型のうつ病の人は、決してご自分を責めては駄目です！

大量の仕事を断らない方も問題がありますが、一番問題なのはそれを許す会社なのです！

そんなの自分の仕事でしょう？ 自分だけでやりなさいよ！

と、心の中で叫ぶ自分がいますが、残念ながらそれを声に出して相手には言えないのですよね。＾＾；

ですので、メランコリー親和型の方は決してご自分を責めないで下さい。

メランコリー親和型は、なぜうつ病になるの？【生活編】

メランコリー親和型性格の人は、生活環境の変化を極度に恐れます。

生活環境の変化を具体的に言いいますと、転勤や転職、引越しや家族との死別などです。

日常の生活スタイルの大きな変化に、心が適応できなくなるんです。

では、具体的に引越しを例にとって、うつ病になる工程をチェックしていきましょう。

このように引越し前に様々な不安感に襲われて、うつ病を発病してしまうというケースが多いようです。

引越しに関しては、僕は人生で１度しか経験していないので、まだ救われているのかな？との感じです。

引越しというと、本来は新天地に行くわけですから、楽しくてワクワクするのが普通ですよね。

ですが、メランコリー親和型の人はこのような生活の大きな変化を極度に怖がるんです。

でも、引越しもそうですが、僕の場合だと…

確かに旅行は普段の忙しい生活から離れ、羽を伸ばして思いっきり楽しめる最高のレジャーです。

ですが、僕にとっては旅行もある意味、生活環境の小さな変化なので不安になってしまうんです。(+_+)

など、延々といろんな不安感に襲われてしまうんです。

自分でもあまりにも子供じみた心配ばかりするので、本当に情けなくなってしまいます。＾＾；

まあ、実際にはそんなトラブルには滅多に遭わないのでしょうが…

仮にトラブルがあったとしても、それなりには対処するのだと思います。

このような感じでメランコリー親和型性格の人は、普通の人より気苦労がとても多くて大変なんですよ。

一種の執着心というか、変なこだわりというか、とにかく自分でもおかしくなってしまいそうです。

もしかしたら、この記事を読まれている方も私と同じようなことで悩んでおられるかも知れませんね。

その辺のさじ加減が凄く難しいですが、独自にコントロール方法を訓練していくしかなさそうですね。

最後に希望を持ちましょう！【心が前向きになる言葉集】

今まで、散々無理を重ねて自分を苦しめてきたではありませんか？

「もう十分ですよ。＾＾」と、心療クリニックの先生方も僕自身も意見は全く同じだと思います。

人間誰しも人生の３分の１は眠ることで休息を取ります。

また、休息を取らなければ即体調が悪化し、最悪命をも失う危険性まで出てきてしまいます。

ですから、うつ病の方もこれまで人一倍頑張って無理をして生きてこられたのですから、もうそろそろ心と体を休ませてあげるべきなのです。

うつ病で苦しまれている方の周りには、あなた様のことをまるで自分のことのように心配してくれる人たちがきっといる筈です。

ですから、あなた様にとってその大切な人達のためにも、ゆっくり休んで一日も早く回復されることが一番良いのです。

僕もそうですが、うつ病の方は辛い時に寝たり休んだりすること自体、何か凄く悪いことをしていると感じてしまったりしませんか？

世間の人は汗水垂らして必死になってお仕事して社会貢献をされている。

だけどそんな中で自分はというと、一人だけ家で休んでいて本当に申し訳ないと大きな罪悪感に襲われることも多々あるかと思います。ですが…

うつ病で苦しい時はご自分を否定される時もあるかと思います。

ですが、そういうあなた様自身はあなた様が考えている以上に、普通の人には無い多くの魅力をお持ちの方だということもお気付きでしょうか？

最後に僕と同じメランコリー親和型性格のうつ病で苦しんでいる方へ、希望と勇気の言葉をご紹介させて頂きます。

アメリカ合衆国の有名な哲学者、心理学者であったウィリアム・ジェームズ博士の貴重なお言葉です。

かつて、我が国でもあの夏目漱石氏が博士の良い影響を受けられたとの深い歴史も残っているそうです。

僕と一緒にゆっくりと前へ進んでいきましょう♪