完璧主義者は辛いストレス！頑張りすぎる人の特徴

完璧主義者は、まず社会で決められたルールをきっちりと守ります。

それがポリシーであり、自分が生きていく座右の銘でもあるからです。

たとえその規則が多少間違っていると思われる時でも、頑固として守り通します。

ルールを厳守することが、自分のため、会社のため、強いてはこの世のためだと疑いなく考えます。

ですので、周囲からは融通の利かない頑固者として悪い評価を受けることも多いです。

また、その頑固さが仕事や勉強の妨げをしていることも少なくはありません。

完璧主義者は文字通り、仕事や勉強に対して終始完璧に取り組みます。

目標達成や結果を出すことに大きな熱意を持っていて、一心不乱に進みます。

途中、普通の人が気にもしない細かい箇所まで吸収しようと努力を惜しみません。

完璧主義者の凄まじいその熱意は、あの「巨人の星」のようなスポ根アニメを観ているような感じです。

普通の人には到底マネできない集中力と強靭な精神力を併せ持っています。

出典元：講談社さん

完璧主義の人は仕事や遊びなど、全てにおいて細かすぎる計画を立てます。

もちろんその綿密な計画性は自身の人生設計においても例外ではありません。

１年後、３年後、１０年後…と遥か未来の人生まで、自分がどうあるべきかをみっちりと計画表を立てます。

ですが、何事も計画通りにいかないのが人生です。

完璧主義者の一番恐れることは、計画進行中に予期せぬトラブルなどで少しでもレールが逸れてしまう事態です。

自分の思い通りにいかなかったことに対し、大変なショックを受け大きく動揺してしまいます。

僕自身もこれはよく経験したのですが、完璧主義者にとって予定通りにいかないことは致命傷なんですよ。(>_<)

この辺りが完璧主義者の融通性の無さなのでしょうね。(^-^;

完璧主義の人は、基本的に周囲に助けを求めることを嫌います。

人に助けてもらうこと自体、プライドが許しません。

また、人に頼むことで自分が決めた構想より精度が落ちてしまうというのも大きな理由です。

そして、全てを自分だけで完璧に取り組もうとするので、作業量も増えて当然ながら忙しくなってしまいます。

周囲の人はその様子を見て「何でこんな単純な作業がそんなに忙しくなるの？」と変な誤解を招いたりもします。

また、完璧主義者は全てを段階的にやらないと気が済まない性格です。

ですので、中途半端のまま次のステップに進むことは、大きく意に反することになります。

これはとても非効率的ですが、本人にとってはどうしようもない重要なことなのです。

完璧主義の人は、周りの人に頼ることは許されないことと考えています。

「何でも人に頼らず自分で解決して、目標を達成しろ！」

というスパルタ的なコーチが常に自分の頭の中に存在しています。

そして、途中で壁にぶつかったとしても、周囲に助けを求めることは『大きな恥』だとも考えているのです。

以前の僕も完璧主義者でしたので、これは痛い程よく分かる考えなんですよ。(+_+)

周りの人へ助けを求められないというのは、本当に辛くしんどいことです。

分かっているけど、人に頼りたくない意識の方が勝ってしまうので、全てを自分だけで根性でやり通します。

周りの人に頼ることで、自分にはない違った考えも吸収できます。

ですので、ある程度は人に頼ることの方が良い結果をもたらすことにもなるのですが…

とにかく、完璧主義の人はその簡単なことができないんです。(>_<)

完璧主義の人はもの凄く神経質の人が多いです。

仕事や勉強、プライベートの全てにおいて、あらゆる状況でも神経質です。

職場で言えば、仕事の能力や人間性の度合いなど常に周りからの評価を気にしています。

また、仕事上でちょっとしたトラブルがあったとしても、それを完全に修復しておかないと気が済まない性格です。

「また、続きは明日にすれば？」と周囲の人から言われても、全く聞き入れようとはしません。

ある意味、融通の利かないタイプですね。(^-^;

ですが、逆に「仕事面で細かいところまで気が付くその神経質さが功を奏した」という長所にもなるんですね。

神経質は長所や短所にもなる二面性を持っているということです。

完璧主義の人は、任された仕事や職務などは何があってもその責任を果たそうと突き進みます。

仕事の業績を伸ばす自分のためというよりは、会社組織のための責任感の方を重視します。

会社や周囲の人、同じチームのメンバーに迷惑がかからないよう徹底的にプロジェクトなどに挑みます。

そして、問題なく一つのプロジェクトが完了した時に、果てしない大きな喜びと達成感を味わいます。

このように完璧主義者は全てにおいて責任感が強いため、心の抜きどころが少なく心労が激しくなります。

完璧主義の人はたとえ小さなミスでも許せません。

そのミスを完全に直さない限り、次のステップに進むことは凄く嫌なのです。

あまりに几帳面すぎるその性格は、周囲に反感を買われることもしばしばです。

几帳面な部分は大変良い性格なのですが、あまりにも度が過ぎていて周りはとても疲れてしまいます。

仕事や勉強において成果に大きく左右されるような重要な部分で几帳面になるのは良いことです。

ですが、完璧主義者は成果にあまり関係のない部分にまで細かく見ようとします。

直属の上司が几帳面なタイプの場合、あれこれと指示が細かくなるので苦労するのは目に見えていますね。(>_<)

完璧主義の人は、当然のことながら不正や横着は大嫌いです。

不正や横着ではまともな良い仕事はできません。

仮に不正や横着をして、運よく仕事が上手くいったとしても絶対に納得はしません。

なぜならば、そのようないい加減な仕事は後からどんどん不具合が生じる可能性があるからです。

そうなった場合、二度手間三度手間という効率の悪い責任問題にも発展するからです。

ですので、完璧主義者は「急がば回れ」の考え方が基本なのです。

完璧主義の人は、自分と同じ目線で人を見ます。

自分が完璧に仕事をこなすタイプなので、当然周りの人も同じ考えを持っていると信じて疑いません。

ですが、周りの人からすると、何でも完璧に求められるとたまったものではありませんね。(≧◇≦)

ですので、完璧主義者は「自分は自分」「他人は他人」という線引きがあるという事実が見えていないのです。

周りの人でも長所はたくさんあるのに、ちょっとした短所の方が目に付いてしまうのです。

ですが、本人はそれが相手のためだと真剣に考えているので、どうか完璧主義者を悪くは思わないで下さいね。

 

自己厳格タイプは、自分に対してだけの評価がとてつもなく厳しい完璧主義者です。

仕事や勉強は当然のこと、趣味の領域まで自分を限界以上まで厳しい目で見てしまいます。

自己厳格の完璧主義者は最初から大きな目標と計画を立て、目的に向かって突き進みます。

その意気込みや勢いたるものは恐ろしく凄まじいものです。

ですが、最初から大きすぎる目標を立ててしまうため、すぐに自分を追い込んでしまいます。

また、少しの失敗やつまづきで大きく落ち込んで失速していまうのも特徴です。

マラソンで言えば、スタートから猛ダッシュしすぎてすぐにスタミナ切れを起こしてしまうというところでしょうか。

自己厳格の完璧主義者は、何でも完璧に進めないと気が済まない性格です。

ですので、どんなことでも普通の人以上の素晴らしい成果を上げます。

ですが、一旦やり始めるとそれ以外には目もくれないという柔軟性の乏しさがあるのも短所の一つです。

長い人生、３歩進んで２歩下がるという気楽な気持ちで取り組むことが望ましいでしょう。

もともと、良い才能をお持ちの方なので、コツコツと進んでいても十分な成果を出す方々です。

 

社会厳格タイプは、自他の両方から高い水準を求められている思い込む完璧主義者です。

自分だけに厳しい自己厳格タイプに加え、周りからも完璧を求められていると考えているので、更に厳しく辛い状況にある完璧主義者と言えます。

ですので、社会厳格タイプの完璧主義者は心身の浪費がとにかく激しいです。

なぜなら、自分も他人も周りのもの全てから、常に完璧を求められていると思い込んでいるのですから。

自分の一挙手一投足が自分と周りの人全員から四六時中監視されている！と生汗をかきながら頑張り続けます。

そして、少しでもミスしようものなら、自分と周りの人全員からコテンパンに責められると焦りまくるのです。

社会厳格タイプの完璧主義者は、当の本人しか分からない生き地獄に値した辛すぎる状況です。

僕自身がこのタイプの完璧主義者でしたので、その辛い気持ちが痛い程よく分かるんです。(^-^;

ですので、この社会厳格タイプは、完璧主義者の中でも良くも悪くも最強だと言えます。

もしかすると、この記事を読んで下さっている方も僕と同じ完璧主義タイプなのではないですか？

そうだとすれば、自分への厳しい心はまだ許容範囲ですが、周りからも完璧を求められるのは、我慢の限界も瞬く間に超えてしまいそうですよね。(+_+)

ですが、周りの人たちは意外と自分のことをそこまで完璧には見ていないことも多いのです。

それを、完璧主義の人が悪い方に錯覚し、必要以上に自分を追い込んでしまっているケースがほとんどなんです。

自分のことを守れるのは自分しかいません。

せめて、自分だけは完璧を求める心を解放してあげませんか？　＾＾

 

他者厳格タイプは、他人に対してスパルタ的な高い水準を求める完璧主義者です。

他人の些細なミスを許せなく、パワハラ的な言い方をして周りに敵を作りやすい人物です。

恐らくこのタイプの人は、周りに大勢いるのではありませんか？

ガミガミと細かい小言が多い人や重箱の隅をつつき続ける苦手な上司など…

自分のことよりも他人の欠点が目に付く人たちです。

要するに他者厳格タイプは、俗に言う「他人に厳しく自分に甘い人」ということですね。(^-^;

仮にこのタイプに「ちょっと人に厳しすぎるのでは？」と助言したとしても、そう簡単には受け入れません。

何を言っているんだ！？ これは相手のためを思って言っているだけだ！

だから厳しいのではなく、これは『教育』なんだ！

恐らく、このように反論されるのではないでしょうか？

僕もかつては完璧主義者だったので、完璧を求められる辛い気持ちはよく分かっています。

ですが、僕の場合は自分に対してだけ完璧を求めていたので、それを同じように他人へ求めようとは考えもしませんでした。

なぜなら、自分がされて辛いことは他人にやれば、やっぱり辛いと感じてしまうからです。

また、他人に完璧を求めれば、必然的に自分にもより高い完成度を求められると危険を感じたのかも知れませんね。

無意識に他人から完璧を求められることへの防御策を取ったのでは？と言われても仕方がありません。＾＾；

僕自身はそのような気持ちはありませんでしたが、やはり他人に完璧を求めるのは僕には考えられないことでした。

社会での協調性という問題もあるので、他人に必要以上な完璧を求めるのはやはり問題です。

他人も自分と同じ感情を持った生身の人間だということを決して忘れないように心がけたいものです。