うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義者から抜け出したい!だけどどうにもならない…

仕事や勉強での完璧主義ならまだしも、趣味の領域まで100点を取らないと気が済まないのは苦しい~!

何で自分はこうも完璧主義人間になったのだろうか… もうホントにいい加減や ...

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義をやめたいと努力しているんだけど、自分だけではどうにもなりそうにないよ…

このまま一生涯、完璧主義と付き合っていくと考えただけで、もう何もかもが嫌になる!

辛すぎるその奴隷的な完璧主義の考えを、3つの方 ...

閉所恐怖症【逃げ場がない地獄の苦しみ】

閉所恐怖症歴20年以上の筋金入りの僕が、その発症体験談と自分の見解についてあれこれ書いています。

死ぬより怖いMRIは、まさに拷問兵器のモンスターに見えるのは僕だけではないのでは?

狭いところや閉ざされた空間、 ...

パニック障害【死ぬより苦しいあの発作】

ある日突如として僕を襲ったパニック障害は、その後の人生を辛すぎるものへと変える出来事でした。

それ以降、何気なく乗車していた電車が死ぬより怖い化け物と化してしまいました。

またあの激しい発作が起こるのでは!?と ...

パワハラ・嫌いな人・苦手な人【愚痴・対策】

職場の人間関係で疲れている方、辛いストレスを受ける続けている方へ…

なぜ職場は陰湿でブラックな人たちが集まっているのだろうか?と本気で悩みますよね?

どう育てばそのような自己中心的な人間になれるの?と深刻な人間 ...

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

何で自分はこんな完璧主義者として生まれたんだろう?ストレスが辛すぎて今後の人生、先が思いやられる…

完璧主義なんて百害あって一利なし… 周りの人のようにもっと楽に生きていけたらどんなに幸せだろうか?

というよう ...

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義は辛い!何をやっても100%出来なければ納得できない性格がキツすぎる!(+_+)

周りの人たちから常に完璧を求められている気がして、自分が狂ってしまいそう…(>_

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義者は辛い!自分を知る事でストレスを克服

完璧主義者は辛い!毎日が鬼のようなストレスの連続で仕事も遊びも本当に厳しいですよね?

僕自身も長年に渡り完璧主義者でしたので、その辛いお気持ちは痛いほどよく理解できます。

パワハラ・嫌いな人・苦手な人【愚痴・対策】

他人に厳しく自分に甘い人…上司や同僚など見渡す限りそのようなタイプが多くないですか?

職場で毎日のように苦手な上司にコキ使われている方、僕と一緒に不満をぶちまけましょう♪

他人に厳しく自分に甘い人たちへ、他人に ...

うつ病と被害妄想【なんで自分だけが…】

被害妄想が激しく、対処も困難になっていて誰でもいいから助けてーっ!(>_