パニック障害【死ぬより苦しいあの発作】

ある日突如として僕を襲ったパニック障害は、その後の人生を辛すぎるものへと変える出来事でした。

それ以降、何気なく乗車していた電車が死ぬより怖い化け物と化してしまいました。

またあの激しい発作が起こるのでは!?と ...

パワハラ・嫌いな人・苦手な人【愚痴・対策】

職場の人間関係で疲れている方、辛いストレスを受ける続けている方へ…

なぜ職場は陰湿でブラックな人たちが集まっているのだろうか?と本気で悩みますよね?

どう育てばそのような自己中心的な人間になれるの?と深刻な人間 ...

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

何で自分はこんな完璧主義者として生まれたんだろう?ストレスが辛すぎて今後の人生、先が思いやられる…

完璧主義なんて百害あって一利なし… 周りの人のようにもっと楽に生きていけたらどんなに幸せだろうか?

というよう ...

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義は辛い!何をやっても100%出来なければ納得できない性格がキツすぎる!(+_+)

周りの人たちから常に完璧を求められている気がして、自分が狂ってしまいそう…(>_

うつ病と完璧主義【辛い性格からの克服法】

完璧主義者は辛い!自分を知る事でストレスを克服

完璧主義者は辛い!毎日が鬼のようなストレスの連続で仕事も遊びも本当に厳しいですよね?

僕自身も長年に渡り完璧主義者でしたので、その辛いお気持ちは痛いほどよく理解できます。

パワハラ・嫌いな人・苦手な人【愚痴・対策】

他人に厳しく自分に甘い人…上司や同僚など見渡す限りそのようなタイプが多くないですか?

職場で毎日のように苦手な上司にコキ使われている方、僕と一緒に不満をぶちまけましょう♪

他人に厳しく自分に甘い人たちへ、他人に ...

うつ病と被害妄想【なんで自分だけが…】

被害妄想が激しく、対処も困難になっていて誰でもいいから助けてーっ!(>_

いつも孤独感がある方へ

こんなに頑張っているのに、何で自分だけが悪者になるの? 何で自分だけが独りきりで周りは敵だらけなの?

そんなあなたを応援するメッセージを書いています。あなたは独りきりではないですよ。

うつ病と被害妄想【なんで自分だけが…】

被害妄想が激しい人だけが周りから蔑まれ、病人扱いされて凄く悲しい…(+_+)

被害妄想の強い人は、自分を責めすぎて生きていること自体が辛すぎる!(>_

うつ病と被害妄想【なんで自分だけが…】

自分で愚かだと分かっていても、どうにもならない心理がこの厄介な被害妄想です。

この記事を書いている私自身もうつ病で極度の被害妄想に苦しみ続けている張本人です。^^;

そんな経験者の私から微力ではありますが、いく ...